• Blaren, hoe kan ik die voorkomen?

    Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving. Ik geef u hierbij enkele tips zodat u de blaarvorming zo veel mogelijk kan voorkomen.

    • Besteed veel aandacht aan het kopen van passende schoenen.
    • Zorg dat de schoenen niet te wijd en te groot zijn. Laat daarom altijd uw voeten even nameten.
    • Koop schoenen bij voorkeur in de middag zodat uw voeten wat opgezwollen zijn.
    • Draag altijd sokken en kousen zodat de voeten en schoenen van elkaar gescheiden zijn.
    • Houd uw voeten droog.  Als de voeten vochtig zijn, is de huid vaak week en heb je meer kans op blaren.
    • Draag goede kwaliteit sokken zoals katoen of wol. Liefst naadloze sokken dragen vooral als je veel wandelt. Je kunt als je gaat wandelen ook je voeten intapen met sporttape of  een goede  voetcrème gebruiken, die geeft een beschermend laagje op de huid.
    • Was je voeten met koud water, zonder zeep, anders wordt de huid te zacht.  Door de crème dagelijks te gebruiken, wordt de huid steviger en minder blaargevoelig.

    LET OP! Nooit een blaar doorprikken i.v.m. infectiegevaar. U kunt wel een blaarpleister gebruiken. Grote blaren kun je met een steriel mesje of naaldje aan twee kanten voorzichtig insnijden nadat de blaar goed gedesinfecteerd is met jodium. Dan de blaar voorzichtig leegdrukken met een steriel wattenstokje. Nadrogen en afdekken met een steriel gaaspleistertje.

    Mocht u diabetes hebben ALTIJD eerst uw huisarts raadplegen.